レシピで社会貢献！スピルリナLAB紹介

レシピで社会貢献

スピルリナLABの活動について動画にしてみました。

この活動に至った経緯や、スピルリナの素晴らしさを紹介しています。

レシピで社会貢献！スピルリナLAB

ぜひご覧ください

そんな素晴らしいスピルリナを試してみたいなって方

きっとどれを選んだら良いのか迷いますよね。

そんなあなたに！

私のおすすめのスピルリナはこちら

お料理で使用するならパウダータイプがおすすめ

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DICスピルリナパウダー

スプーン１杯をスムージーやヨーグルトに入れるだけで

1日分の緑黄色野菜のβカロチンなど50種類以上の健康栄養成分が摂取できます！

使い方がわからない！

そんな時には公式クックパッドを参考にしてみてください♩

DICスピルリナ公式クックパッド

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DICスピルリナナチュラル

タブレットタイプのスピルリナ

1日１５粒！っと、正直量が多いんですが、

私は朝いちにサクッと飲んで仕事を始めます。

種類がたくさんあるので迷うでしょうが一つ一つ目的を持って飲む場合は

それぞれプラスの効果も期待できるためおすすめ。

でも、このスピルリナナチュラルが一番スピルリナの量が多いので

総合的に効果的に摂取したい方はこちらがおすすめかなと思います。

スピルリナLABについてもっと知りたい方はこちらをご覧くださ

DICスピルリナLAB紹介ページ

スピルリナLAB 所長　安藤千英

安藤千英公式インスタグラム

#スピルリナLAB #DICスピルリナ #スーパーフード #健康習慣 #食から変わる未来 #プラントベース

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スピルリナが私の日常にある理由

こんにちは。スピルリナLAB研究員のYUMIKOです。今回は、「未来のタンパク源としてのスピルリナ」という視点から、私が日々取り入れているスピルリナについてご紹介したいと思います。スピルリナってどんなもの？みなさんは「スピルリナ」という名前を聞いたことがありますか？スピルリナは、約30億年前に地球に誕生した、最古の植物ともいわれる藻類（藍藻）の一種です。近年はスーパーフードとしても注目されていて、その栄養バランスの良さは群を抜いています。特に注目したいのが、タンパク質の含有量。なんとスピルリナは、100gあたり約60％がタンパク質！しかも、私たちの体内で合成できない「必須アミノ酸9種類」すべてを含み、非必須アミノ酸もほとんど網羅。その栄養バランスの良さには、私自身驚かされました。なぜ「タンパク質」なのか？今、世界では「 2030年にタンパク質危機が訪れる」とも言われています。その背景には、主に以下のような理由があります： • 世界人口の急増 • 気候変動や異常気象による作物の不作 • 大豆など主要なタンパク源の供給リスク特に、私たちが植物性タンパク質として頼っている「大豆」も、今後の安定供給が難しくなる可能性があるのです。そこで注目されているのが「藻類」！そんな中、未来の新たなタンパク質源として期待されているのが、スピルリナを含む藻類なんです。私がスピルリナに魅了された理由の一つが、環境にやさしく、育てやすい点にもあります。スピルリナの生産効率（大豆と比較）： • 必要な水の量：大豆の1/4 • 必要な土地の面積：大豆のわずか3％ • 高温環境にも強く、猛暑でも育つつまり、地球にやさしく、これからの時代にも対応できる持続可能なタンパク源ということ。「未来のために選ぶ食材」として、スピルリナはとても理にかなっていると感じています。スピルリナが私の日常にある理由そんなスピルリナを、私は毎日少しずつ摂り入れています。パウダーやタブレットタイプがあるので、 • 朝のスムージーに混ぜたり • お味噌汁やカレーにちょい足ししたり手軽に使えるのも続けられる理由のひとつ。何より、少量でもし...

知れば知るほど伝えたくなる！

私とスピルリナ｜スピルリナLAB研究員・早川綾子こんにちは。スピルリナLAB研究員の早川綾子です。今回は、LABでの活動を含めながら、スピルリナに出会ってからの私の変化についてレポートしてみたいと思います。 ⸻ ～私とスピルリナ～「スピルリナって聞いたことはあるけれど……何それ？」私が最初にスピルリナという言葉を聞いたときの正直な気持ちです。聞き慣れない言葉に、戸惑いしかありませんでした。スピルリナLABに参加するまでは、その存在すら知らなかった私ですが、LABで年に数回開催される勉強会を通して、その魅力にどんどん引き込まれていきました。スピルリナは、水の中で育つ藻の一種で、人間が必要とするビタミン・ミネラル・アミノ酸などを50種類以上含む、まさに“スーパーフード”。全体の約65%がたんぱく質で構成されていて、これは大豆（約35%）よりも約30%も多いんです！最近では、たんぱく質不足や筋トレブームでプロテインを飲む方も多いですよね。でも市販のプロテインはホエイ（動物性）由来のものが主流で、人工甘味料が含まれていることも。その点、スピルリナは植物性で体にやさしいのが魅力です。さらに驚いたのが、スピルリナパウダー4gで、緑黄色野菜約120g分のβカロテンが摂れるということ！ ⸻ ～私の取り入れ方と体感～私は今年の2月中旬から、DICスピルリナの「ナチュラル（粒タイプ）」を1日9粒ずつ飲用しています。まだ2ヶ月ほどですが、 • 体が疲れにくくなった • 肌の弾力や水分量が増したように感じるなど、嬉しい変化を感じています。また、パウダータイプは毎朝のスムージーにちょい足ししたり、カレーの隠し味として使ったり。無理なく、自然に取り入れられるのがスピルリナの魅力だなと実感しています。 ⸻ ～スピルリナを広めたい想い～体に良いと分かっていても、「どうやって使うの？」「どこで買えるの？」そんな風に疑問を感じて、結局そのままになってしまう……そんな経験、誰でもありますよね。私もそうでした。笑でも、だからこそ、知れば知るほど伝えたくなるのがスピルリナ。私の周りでも知っている人は1割もいませんが、だからこそ一人でも多くの方に知ってもらいたいという想いでLABの活動をしています。「わからない」を「わかったかも！」に変えられたら。 ...

スピルリナLABとは

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